
8 łyżek kaszy gryczanej
8 łyżek soczewicy
6 marchewek
4 łyżki suszonego skrzypu lub garść świeżego
3 litry wody
4 łyżki oleju lnianego (musi być naprawdę świeży)
Natka pietruszki, koper
Kaszę, marchewki, soczewice i skrzyp wsypać do garnka, wlać wodę, dodać słoneczną sól i ziołowe przyprawy do smaku. Zagotować, a następnie na małym ogniu gotować 20minut. Wlać olej, zagotować. Zupę posypać drobno krojona zieleniną. Spożywać ciepłą nawet 3 razy dziennie.
Na podstawie: Stefanii Korżawskiej
Artykuły » Przepisy - kulinarnePiątek 19 czerwca 2020