Kisiel owsiany – naturalna kroplówka

10 łyżek płatków owsianych ( w miarę naturalnych np. górskie)

3 szklanki wody

Miód

Sok owocowy lub kompot z czarnych jagód.

Płatki wsypać do garnka, wlać wodę, gotować na małym ogniu ok ½ godziny. Następnie owsiana masę przetrzeć przez sito. Można dodać trochę miodu, soku lub jagód.

Na podstawie: Stefanii Korżawskiej